2021年秋季科学健身大讲堂走进火炬开发区

　　我们常说“一场秋雨一场寒”，每年的夏秋交季期间，往往是老年人疾病易发之时。为贯彻落实《全民健身条例》，提高老年人科学锻炼意识，降低疾病发生率，9月27日，中山市体育竞赛与国民体质监测中心在火炬开发区老年干部大学开展了3场科学健身讲堂。讲堂由市体育竞赛与国民体质监测中心刘松涛同志主讲，共吸引了150多名群众参加。

　　当日上午，刘松涛同志以“秋季体育锻炼指南”为主题，从气候、运动和疾病等方面向群众讲授了秋季参加体育运动的注意事项；下午，刘松涛同志继续以“常见运动损伤的处理原则”和“运动中饮食指南”为主题，开展了2场科学健身讲座。讲座以通俗易懂的语言和生动的描述，由浅入深地向群众进行理论讲解，并通过图文、视频等形式，从运动学、营养学的角度讲述运动损伤处理、运动营养和均衡饮食等科学知识。

　　本次活动由火炬开发区教体文旅局主办，中山市体育竞赛与国民体质监测中心、火炬开发区宣传文体服务中心、区体质测定与运动健身指导站共同承办，并得到火炬开发区老年人协会的大力支持。活动的举办，进一步提高了广大群众的科学健身意识，为营造科学健身氛围，推进全民健身活动深入开展起到积极作用。