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为弘扬中华民族孝老爱亲传统美德,营造养老孝老敬老社会氛围,积极推动老年文化体育活动的创新,在全国“敬老月”之际,以“关爱老人健康,倡导科学健身”为主题的“‘我为群众办实事’——2021年广东省国民体质监测万里行第三站活动”于10月23日-24日在惠州龙门举办。本次活动为广大老年人开展体质健康检测,开具运动处方,指导老年人科学健身,进一步丰富了当地老年人文体生活,倡导了老年人“寓健于乐”,在运动中共享美好幸福生活的理念。
在现场,龙门县老年体协展示了广场舞、太极扇、柔力球等多个健身运动项目,表演者多数为退休人员,舞台上活力焕发、精神抖擞、身姿矫健,充分体现了运动为他们带来的欢乐和健康。精彩的表演吸引了大批群众驻足观看,极大调动了现场群众参与活动的热情。
针对老年群众的体质健康特征,本次活动除为广大老年群众开展常规的体质检测项目外,还利用“广东省国民体质监测车”为老年人提供身体成分、糖尿病、动脉硬化、骨密度等老年人常见慢性疾病的诊断筛查服务。运动指导专家会根据检测结果及生活行为习惯,为老年人讲解如何通过科学运动来预防慢性疾病,养成良好的运动习惯。现场测试数据统计显示,有运动习惯的老年人体质水平及慢病检出情况明显好于没有运动习惯的老年人,事实充分说明运动是促进老年人健康的重要手段。
活动方还邀请了龙门县人民医院的康复科医生现场坐诊,为老年人开展运动损伤检查与康复治疗。医生表示:“老年人群体存在颈肩腰膝痛的比例相当大,但多数人认为这是老年病,只是由于年龄增长造成的,其实这是错误的认识,科学运动不仅能够有效治疗和减缓此类病痛,更有非常好的预防作用。”
在现场还布置了科学健身知识小长廊,开展“‘益’起敬老%20情暖夕阳”新时代文明实践志愿服务活动和趣味游戏等,向当地群众广泛传播科学健身理念,指导群众科学锻炼,提高群众健身素养。
23日下午,在龙门县文化馆开展了科学健身大讲堂活动,由广州体育职业技术学院体能训练专任教师朱丽明老师,针对老年群体的身体特征以及运动习惯,进行《科学健身方法与锻炼》的主题讲座。朱老师向老年人细致讲解了运动对老年健康的作用与好处,提出改变不良的生活行为习惯和积极参加体育锻炼可安全有效的促进健康的意见建议。现场观众听得非常认真,纷纷表示本次的授课内容非常有用,教授的健身方法简单易学,进一步激发了他们积极参加体育锻炼的热情。
本次活动由广东省体育局指导,广东省体育科学研究所、广东省国民体质监测中心主办,惠州市文化广电旅游体育局、龙门县文化广电旅游体育局承办,各部门相关领导和嘉宾参加了本次活动。